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潜意识到底是什么?

编辑: 路逍遥 关键词: 潜意识理论 来源: 逍遥右脑?#19988;?/a>

       佛洛依德把心灵比喻为一座冰山,浮出水面的是少部分,代表意识,而埋藏在水面之下的大部份,则是潜意识。他认为人的言行举止,只有少部分是意识在控制的,其他大部分都是由潜意识所主宰,而且是主动地运作,人却没有觉察到。 

        当一个人处于正常的状态下,比较难以窥见潜意识的运作,这时,梦是最好的观察潜意识活动的管道。

        但是在罹患精神疾病者身上,我?#24378;?#20197;看到潜意识的作用非常地尖锐,例如无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的?#24535;濉?#26080;法控制的强迫性冲动,明显地看见意识的力量如此微弱,潜意识的力量像台风一般横扫一?#23567;?nbsp;

        然而潜意识并非如此负面,只是在病人的身上较容易观察而已。潜意识有更大的神奇力量,可以经由学习,来让意识运用的。一个人的进化程度,与他运用潜意识力量的能力成正比。

        以下我要借用阿沙吉欧力(Roberto Assagioli)的蛋形图表,是我很喜欢的心灵结构模型,来介绍潜意识。阿沙吉欧力 (1888-1974),是超个人心理学的先驱,基于丰富的临床经验及深入接触东方思想,发展出融汇东西方心理学的体系。

1.低层潜意识 
2.中层潜意识
3.高层潜意识
4.意识界
5.意识的中心,自我
6.高层自?#36965;?#36229;个人自?#36965;?#30495;我
7.集体潜意识   
  


 
        (注:不同的区域可以彼此渗透,潜意识的内容可以进入意识,反之亦然。而且,每个区域也都有扩大、缩小的可能。)

 一、低层潜意识 

        低层潜意识?#28508;?#33021;、冲动、驱力、生理机械反应的世界。

        人体的生理机能不需要意识来管理,身体自己会呼吸,肠胃自己会消化,心脏自己会跳动,脑下垂体自己监管各种贺尔蒙的分泌,免疫系统自动防御入侵体内的细菌、病毒,这一切都由低层潜意识包办了。

        所以低层潜意识虽然说是「低层」,它的运作其实是非常高级而复杂。管理身体运作这个部分,低层潜意识向来是做得很好,对于维持人体健康贡献?#32423;唷?#20154;会生病,通常还是受到了意识的不当干扰呢!

        低层潜意识是藏?#35838;?#38480;的?#19988;?#24211;,人的一生大大小小、钜细靡遗的?#19988;?#20840;部储存于此,甚至多生多世的?#19988;?#20063;安然保存于此。低层潜意识也是兽性、本能的世界,是人类原始而不文明的部分,是犯罪及暴力行为的源头。

        低层潜意识容纳了所有不被意识接受的压抑,因而形成了?#24535;?#30151;、强迫性的思想行为、妄想、幻觉及噩梦。这个部分的低层潜意识没有逻辑、理性,而以强烈、动态、隐讳的姿态,犹如地球核心高温高压的岩浆在汹涌翻腾,日夜不休。

        佛洛依德的精神分析理论有时也称为「深度心理学」,特别热衷于挖掘低层潜意识。佛洛依德曾在致友人信中说:「我只对人的地下室?#34892;?#36259;。」如果偏狭地只以低层潜意识来?#25925;?#25972;个人,难免会陷入悲观倾向及化约论的观点。这正是为什么后来?#35789;?#26159;精神分析的门人也?#27426;?#20462;正佛洛依德的理论。如方东美先生说的,心理学要有深度,也要有高度。(注)

二、中层潜意识

        精神分析学?#27801;?#20026;「前意识」(pre-consciousness),是指平常没有存放在意识的材料,只要我们进行回忆、思考、表达就能调动出来的,这些材料就是位于中层潜意识。例如,「你的行动电话号码是?」「你的高一导师叫什么名字?」「你的第一个?#20449;?#21451;是谁?」诸如此类。这些问题还没提出之前,资料并不在你的意识,而是储存在中层潜意识。意识和中层潜意识之间并没有鸿沟,很容易藉?#27431;词?#32780;引入意识层次,有时一个反问就足够了。凡是埋藏在低层潜意识的,就很难发觉,这是心理治疗者最大的挑战了。

三.高层潜意识 

        当一个作家埋首疾书,灵感源源不绝,佳句连篇,字?#31181;?#29585;,事后,连自己都很惊讶:「?#20197;?#20040;能写得这么好?#32771;蛑比?#26377;神助。」这时,我?#24378;梢运擔?#22312;那当下他接通了高层潜意识,达到平常状态下不能臻至的境地。

        阿米埃的秘密日记里提到:「有一回夜里,在北海荦确的岸上,我仰卧?#31243;玻文?#20110;天河----那时我像是能手扪星辰,拥有无限!在神圣的瞬间、出神的片刻,思想飞越世界,以海洋般广大、安?#30149;?#28145;沉的气息呼吸,与苍穹一样澄清无垠----这是不可抗拒的直觉当下。我觉得自己与宇宙一样大,与神一般宁静……」这时,我?#24378;梢运擔?#38463;米埃接通了高层潜意识。

        ?#28304;?#19968;八四五年德国化学?#19968;?#22827;曼发?#30452;?#20043;后,许多化学家绞尽脑汁要破解它的分子结构,然而对当时的人类?#28216;?#24819;到环状的分子结构是可能的存在,所以化学家们纷纷撞壁而相继放弃。一八六五年某个寒夜,已经研究多年不?#20064;?#25163;的化学家库凯里在一整天日徒劳无功的探索后,歪在火炉边打盹,意识滑入梦乡,然后,奇怪的事情发生了,他在梦中看见一大?#35328;?#23376;在眼前雀跃,其中有一群原子排成长长的炼,在那儿扭动、盘卷,再仔细一看,啊!是一条蛇咬住自己的尾巴,而且得意洋洋地在他面前猛烈旋转!

        像被闪电击中,库凯里立刻惊醒,领悟到苯的分子结构是前人未曾梦想过的封闭环状,难怪?#20999;?#25265;?#24535;?#26377;的开放式炼状观点来研究的专家通通碰了一鼻子灰。从此,化学研究也因为这个革命性的发现而进入新的里程碑。在那个看见蛇咬尾巴的梦境中,库凯里领悟到苯的环状结?#25925;劍?#36825;时,我?#24378;梢运擔?#22312;那当下他接通了高层潜意识。

        清凉文益来参访着名的禅师罗汉桂琛,没有收获,临行前,罗汉桂琛?#26159;?#20937;文益:「你常常说三界唯心,那我问你,院子里?#24378;?#30707;头是在心里面,还是心外面?」

        清凉文益当时还没开悟,就按照逻辑回答说:「既然三界唯心,所?#38405;强?#30707;头在心内。」

        罗汉桂琛就笑说:「你这个修行人把那么大的石头放在心上不累啊!」

        清凉文益楞在那儿不知如?#20301;?#31572;,就留下来跟着罗汉桂琛参禅。一个多月后,他把领悟的道理说给罗汉桂琛,罗汉桂琛摇摇头说:「佛法不是这样的。」

        清凉文益说:「我撞到铜?#25945;?#22721;,辞穷理绝了。」这时,罗汉桂琛说:「若论佛法,一切现成。」
 
        清凉文益当下开悟。在他听到「一切现成」的当下,我?#24378;梢运擔?#20182;接通了高层潜意识无与伦比的智慧泉源。

        多年以前,我在静坐时,忽然整个人的身体感觉完全消失,融入无边无际的喜悦中,好像一粒水分子置身于海洋,与宇宙合一,却清清楚楚觉知自我的存在。那时候,我感觉众生一体是如此明明白白的,人类应该相亲相爱,宽恕并爱你的仇敌是不言自明的平常事啊!

        虽然这美妙的境界只维持了一夜,却成为影响我未来人生方向的关键。可?#36816;擔?#37027;一夜,我接通了高层潜意识。?#21491;?#19978;这几个例子,可以知道,高层潜意识是灵感、智慧、直觉、洞见、悟道、神圣、慈悲的世界。

        高层潜意识,等同于我喜欢用的「超意识」一词。在催眠状态中,一旦接通了高层潜意识,就会产生很多奇妙的现象,以及令人惊叹的治疗效果。我相信,艺术创作、深刻创见、先进科技的突破、人格的转变、思想、技艺的融汇贯通、忘我、无私的奉献、价值观改变、博爱义行、为远大理想献身的热情……都源自这儿。

        马斯洛说:「人格中早就存有种『高级电路』,就像低层潜意识一样,操纵了我们的喜怒哀乐。高峰经验、创造能力、美学观点以及灵性修持,都是这些高层能力的表现,它是实现比我们内显的完善境界的自然趋向。」

  ?#27169;?#24847;识界

        意识界的内容毋须多加解释,就是我们此时此刻所直接意识到的东西,例如感受、念头、情绪、欲望、意象、冲动、?#19988;洹?#26399;待、计划等等,随着我们觉知焦点的改变,内涵也?#27426;?#21464;化着。意识界可以扩大可?#36816;?#23567;,因此在蛋形图中以虚线表达。

五.意识的中心自我

        这个自我是我们现在的意识的中枢,是自我认同的中心。用最简单的话来说,就是平常时候我们所以为的?#36965;?#25105;自己喜欢用?#24863;?#25105;」来描述。

六.高层自我 (超个人的自我) 

        相对于意识的中心自?#36965;?#39640;层自我是灵性的?#36965;?#26159;真正的?#36965;?#21069;者是小?#36965;?#21518;者是大我。小我是意识界的中心,也是人格的中心;高层自我则是高层潜意识的中心,所涵摄的层面更为辽阔。非常?#19978;?#30340;是,大多数人终其一生都活在小我之中,浑然不觉有大我的存在。

        高层自我是阿沙吉欧力的用语,他有时也用超个人自我、真我、泉源、核心、顶峰这些词汇来描述,其他的学者专家也各有偏好的词汇来形容,例如容格称之为未发现的真我、原型之真?#36965;?#29233;默生称之为超越之灵,当今许多学者延用容格及阿沙吉欧力的词汇,以英文大写的Self来表达高层的自?#36965;?#23567;写的self来形容个人性的自?#19968;?#24847;识的主体。

        除此之外,古今中外无数的宗教、灵性文明也都?#25945;?#20102;高层自?#36965;?#20363;如佛教称之为佛性、真人、本来面目,印度教称之为梵,新时代称之为Higher Self。 

七.集体潜意识 

        集体潜意识是指超越个体的存在,进入宇宙性的存在,彷佛所有生命的历练、智慧全部汇整于此,包含了人类、各种动物、?#21442;錚?#22914;果有外星人的存在,有不同空间的生命体存在,如果有各种佛、神、鬼、精灵、上帝的存在,那么,都是集体潜意识的一部份。 

        注:方东美先生把心理学区分为「深度心理学」(心理分析)、「平面心理学」(一般学院式的心理学)、「高度心理学」(超越性心理学)


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